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아르기닌 음식으로 먹는 것은 자연스럽지만, 흡수율도 떨어지고 상당히 번거로운 문제가 많다.
반면 보충제 영양제로 먹으면, 가격도 저렴하고, 함량도 풍부하며, 흡수율도 높고, 필요할 때 언제든지 복용할 수 있기 때문에 편의성의 측면에서도 아주 효율적이다.
<아르기닌 음식으로 먹는 것이 흡수율이 낮고 비효율적인 이유!>
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아르기닌 음식으로 먹는 것이 흡수율이 낮고 비효율적인 이유! - 무기탄 통신
아르기닌 음식으로 섭취하는 것은 자연스러운 방법이지만, 대단히 비효율적일 수 있다. 단백질이 아미노산으로 분해되는 소화과정을 거쳐야 하는데다가, 아르기닌은 다른 아미노산들과 흡수
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