글루타치온 복용시간 가장 효과 좋은 먹는시간은 언제?

 글루타치온 복용시간 중 가장 좋은 시간은 이론상으로는 공복이다.

 

 경구복용시 글루타치온은 아미노산 결합구조의 특성상 프로테아제라는 소화효소에 의해 분해되기 쉽다.

 

 따라서 소화효소가 상대적으로 덜 분비되는 공복 복용을 하라는 것이다.

 

 하지만 공복에 복용해도 흡수율이 낮은건 마찬가지이다.

 

 

<글루타치온 복용시간, 언제 먹는게 가장 효과가 좋을까?>

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글루타치온 복용시간, 언제 먹는게 가장 효과가 좋을까? - 무기탄 통신