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이노시톨 남자 건강에도 아주 좋다 이노시톨 남자 건강에도 아주 좋다고 할 수 있다.  보통 여성 건강에만 좋은 것으로 알려져 있는데, 호르몬 조절 균형을 도와 긍정적인 영향을 미친다는 측면에서 남성이나 여성이나 똑같이 좋다.  특히 인슐린 호르몬 대사를 원활하게 하여 혈당 건강을 좋게 만들어 혈액순환을 원활하게 하고, 각종 신경 호르몬들의 균형을 도와 신경계를 건강하게 만들어서, 남성 건강에 좋은 영향을 준다고 할 수 있다.  https://mugitan.com/%ec%9d%b4%eb%85%b8%ec%8b%9c%ed%86%a8-%eb%82%a8%ec%9e%90/ 이노시톨 남자 건강에 좋은 이유! 혈당과 호르몬 건강에 다 좋다! - 무기탄 통신이노시톨 남자 건강에도 좋은 이유는 전반적인 신체 호르몬 대사를 개선시켜주면서, 혈액순환과 신경건.. 2024. 10. 21.
비오틴 복용시간 생각할 필요도 없이 아무때나 드시라! 비오틴 복용시간에 대해서는 생각할 필요가 없다.  아무때나 먹어도 어차피 효과는 똑같을 것이기 때문이다.  비오틴은 일반 식사를 통해서 충분히 섭취되기 때문에, 결핍될 일도 없고, 더 많이 먹는다고해도 더 좋을 것도 없다.  다만 그래도 이론적으로나마 혈중 농도를 가장 최상치로 유지하고 싶다면, 식사 이외 시간에 먹는 것이 좋겠다.  https://mugitan.com/%eb%b9%84%ec%98%a4%ed%8b%b4-%eb%b3%b5%ec%9a%a9%ec%8b%9c%ea%b0%84/ 비오틴 복용시간 가장 좋은 때는 언제? 아무때나 상관 없는 이유! - 무기탄 통신비오틴 복용시간은 사실 고려할 필요가 없다. 왜냐하면 비오틴은 우리가 일반식에서 워낙 풍부하게 섭취하고 있기 때문에, 별도로 먹지 않아도 결핍.. 2024. 10. 21.
이노시톨 효능은 호르몬 건강에 어떻게 좋은가? 이노시톨 효능은 호르몬 대사 곳곳에 관여하며 도움을 준다.  특히 인슐린 호르몬의 신경전달신호체계에 관여하여, 그 분비와 수용체의 민감성을 개선하는데 도움을 준다.  또한 성호르몬 분비를 조절하고 균형을 맞춤으로써, 여성의 생리주기에도 도움을 주는 것으로 알려져 있다.  https://mugitan.com/%ec%9d%b4%eb%85%b8%ec%8b%9c%ed%86%a8-%ed%9a%a8%eb%8a%a5/ 이노시톨 효능, 혈당 성호르몬 건강에 좋은 이유! - 무기탄 통신이노시톨 효능은 우리 몸 호르몬 대사 곳곳에 관하여 건강에 이로운 영향을 준다. 특히 인슐린 호르몬의 신경전달신호경로를 원활하게 해주어 인슐린 수용체의 저항성을 개선하여, 혈당 조절에mugitan.com 2024. 10. 21.
비오틴 효능 탈모에는 전혀 도움 안된다고 봐도 된다! 비오틴 효능은 사실 많은 사람들이 기대하는 탈모 예방이나 개선에는 전혀 도움이 안된다고 봐도 무방하다.  비오틴은 우리 몸에서 케라틴이라고하는 시스테인 황 아미노산 결합 단백질의 생성을 촉진하는 조효소로써 작용한다.  따라서 비오틴이 부족하면 케라틴으로 구성된 모발이타 손톱, 피부장벽 각질층에 문제가 생기는 것은 맞다.  하지만 현대인의 경우에는 음식물 식사에서 이미 충분한 비오틴을 섭취하고 있고, 결핍이 거의 없다고 봐도 무방하다.  또한 탈모는 그 원인이 호르몬, 스트레스, 생활습관 등의 문제가 원인인 경우가 대부분이기 때문에, 비오틴을 추가로 더 먹어도 효과를 보기는 어려울 것이다.  비오틴 영양제는 엄밀히 말하면 별도로 먹을 필요는 없고, 식사로도 충분하다.  https://mugitan.com/.. 2024. 10. 21.
아몬드 칼로리는 높은 지방 함량 때문에 칼로리 폭탄 수준이다! 아몬드 칼로리를 차지하는 것은 대부분이 엄청난 지방 함량으로 인한 것이다.  따라서 아몬드를 너무 많이 먹으면 체지방과 체중이 폭발적으로 늘어날 수 있다.  https://mugitan.com/%ec%95%84%eb%aa%ac%eb%93%9c-%ec%b9%bc%eb%a1%9c%eb%a6%ac/ 아몬드 칼로리 폭탄! 잘못 먹으면 체지방 체중 폭발! - 무기탄 통신아몬드 칼로리는 사실상 폭탄 수준이라고 할 정도로 엄청나다. 이는 아몬드의 엄청난 지방 함량 때문이다. 보통 아몬드 같은 견과류는 불포화지방이 많아서 건강에 좋은 것으로 알려져 있지만,mugitan.com 2024. 10. 20.
프로폴리스 공복 빈속에 먹어야 가장 효과가 좋다고 볼 수 있다 프로폴리스 공복 빈속에 복용하는 것이 가장 효과가 좋다고 볼 수 있다.  음식물과 섞이면 흡수율과 효과 작용도 떨어지기 때문이다.  따라서 프로폴리스 공복 빈속에 복용이 가장 좋다.  https://mugitan.com/%ed%94%84%eb%a1%9c%ed%8f%b4%eb%a6%ac%ec%8a%a4-%ea%b3%b5%eb%b3%b5/ 프로폴리스 공복 빈속에 복용이 효과가 좋은 이유! - 무기탄 통신프로폴리스 공복에 복용하는 것이 효과가 좋은 이유에는 여러가지가 있다. 먼저 프로폴리스는 그 용량이 아주 적기 때문에 가장 효율적으로 흡수율을 높이고 체내 활성도를 높이기 위해서는 공mugitan.com 2024. 10. 20.
콜레스테롤 낮추는 음식은 없고 중요하지도 않다! 항산화에 신경쓰라! 콜레스테롤 낮추는 음식이란 애시당초에 있지도 않고 중요하지도 않다.  콜레스테롤은 음식을 통해 얻는 양은 전체의 20%에 불과하다.  나머지 80%는 우리 몸 간에서 자체적으로 합성할 정도로 아주 몸에 필수적이고 중요한 물질이다.  다만 이 콜레스테롤이 산화되었을 때 혈관 내피 안쪽에 있는 대식세포와 만나 거품세포가 되고, 혈관 내피에 쌓여 죽상동맥경화의 원인이 되는 것이다.  다시 말하면 정상 콜레스테롤은 건강에 좋은 것이며, 콜레스테롤의 산화 방지를 위해 항산화 물질을 풍부하게 복용하는 것이 중요한 것이다.  https://mugitan.com/%ec%bd%9c%eb%a0%88%ec%8a%a4%ed%85%8c%eb%a1%a4-%eb%82%ae%ec%b6%94%eb%8a%94-%ec%9d%8c%ec%8.. 2024. 10. 20.
프로폴리스 복용시간 최적의 시간은 언제인가? 프로폴리스 복용시간으로 최적의 시간을 꼽자면, 체내 흡수율과 활성도를 높일 수 있는 공복이 좋다.  프로폴리스는 체내로 흡수된 항균, 항염, 항산화 등의 건강상 효능이 있다.  음식물과 섞일 경우 흡수율이 떨어질 수 있기 때문에, 공복에 먹는 것이 가장 좋다.  https://mugitan.com/%ed%94%84%eb%a1%9c%ed%8f%b4%eb%a6%ac%ec%8a%a4-%eb%b3%b5%ec%9a%a9%ec%8b%9c%ea%b0%84/ 프로폴리스 복용시간, 목적에 따라 효능 극대화시켜 먹는법! - 무기탄 통신프로폴리스 복용시간은 그 활용 목적에 따라서 달라질 수 있겠다. 프로폴리스는 강력한 항균 작용을 하며, 항염과 항산화에도 효과가 뛰어나다. 따라서 체내에서 이러한 작용을 통한 항산화와mugi.. 2024. 10. 20.
코큐텐 효능, 항산화와 혈액순환에 좋은 이유 코큐텐 효능을 꼽자면 에너지 대사를 활성화시켜주고 항산화와 혈액순환에 좋다는 것이다.  그 이유는 코큐텐이 우리 몸 세포 속 미토콘드리아의 에너지 대사에 아주 중요한 역할을 하기 때문이다.  코큐텐은 퀴논계열 물질로, 전자운반체 역할을 하면서 에너지 대사를 활성화시키고, 이 에너지 대사 과정에서 발생되는 활성산소를 억제하는 항산화 작용을 한다.  따라서 에너지 대사가 활발한 심장과 뇌, 근육 등을 건강하고 튼튼하게 만들어주는 것이다.  코큐텐 효능은 그야말로 에너지 대사와 혈액순환을 원활하게 함으로써, 활력 증진과 정력 강화에 아주 좋다고 할 수 있겠다.  https://mugitan.com/%ec%bd%94%ed%81%90%ed%85%90-%ed%9a%a8%eb%8a%a5/ 코큐텐 효능, 항산화 혈액순.. 2024. 10. 20.
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