비오틴 효능 탈모에는 전혀 도움 안된다고 봐도 된다!

 비오틴 효능은 사실 많은 사람들이 기대하는 탈모 예방이나 개선에는 전혀 도움이 안된다고 봐도 무방하다.

 

 비오틴은 우리 몸에서 케라틴이라고하는 시스테인 황 아미노산 결합 단백질의 생성을 촉진하는 조효소로써 작용한다.

 

 따라서 비오틴이 부족하면 케라틴으로 구성된 모발이타 손톱, 피부장벽 각질층에 문제가 생기는 것은 맞다.

 

 하지만 현대인의 경우에는 음식물 식사에서 이미 충분한 비오틴을 섭취하고 있고, 결핍이 거의 없다고 봐도 무방하다.

 

 또한 탈모는 그 원인이 호르몬, 스트레스, 생활습관 등의 문제가 원인인 경우가 대부분이기 때문에, 비오틴을 추가로 더 먹어도 효과를 보기는 어려울 것이다.

 

 비오틴 영양제는 엄밀히 말하면 별도로 먹을 필요는 없고, 식사로도 충분하다.

 

 

<비오틴 효능, 모발 피부 건강엔 좋지만 탈모엔 효과없다!>

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비오틴 효능, 모발 피부 건강엔 좋지만 탈모엔 효과없다! - 무기탄 통신