아슈와간다 부작용 오히려 온몸을 나른하게 만드는 이유는?

 아슈와간다 부작용은 그 효능인 스트레스 감소가 과도하게 이루어질 때 오히려 역효과를 일으킬 수 있는 것이다.

 

 아슈와간다의 위타놀라이드라는 식물성 스테로이드 물질은 우리 몸의 부신피질에서 코르티솔 호르몬 분비를 감소시켜, 스트레스를 줄이고 긴장 완화와 휴식을 돕고, 이로 인한 피로회복과 활력증진을 돕는다.

 

 하지만 오히려 필요할 때 각성 효과와 에너지 증강 효과가 있는 코르티솔이 제대로 분비되지 못하게 할 수 있기 때문에, 정작 신체적인 퍼포먼스가 필요할 때 나른함이나 활력 저하를 유발할 수도 있는 것이다.

 

 

<아슈와간다 부작용, 코르티솔 호르몬 감소가 오히려 건강에 악영향을?>

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아슈와간다 부작용, 코르티솔 호르몬 감소가 오히려 건강에 악영향을? - 무기탄 통신