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홍삼 복용법은 어떻게 먹어야 가장 건강에 좋을까?
가장 중요한 것은 그 핵심 영양물질인 진세노사이드의 흡수율과 활용도를 높이는 것이다.
진세노사이드는 공복에 섭취하는 것이 가장 흡수율이 좋으며, 주로 항산화 작용이 뛰어나기 때문에 산화적 스트레스를 많이 받는 격렬한 신체활동 전에 먹으면 좋다.
<홍삼 복용법, 면역력 활력 증진 효과 극대화시키는 먹는법!>
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홍삼 복용법, 면역력 활력 증진 효과 극대화시키는 먹는법! - 무기탄 통신
홍삼 복용법은 그 면역력과 활력 증진 효과를 극대화시키기 위해서 몇가지 고려해야할 점들이 있다. 일단 홍삼 효능의 핵심은 파이토케미컬의 일종인 사포닌 진세노사이드와 기타 폴리페놀류
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