홍삼 카페인 함량은 얼마나 되나? 잠 못 이루는 이유는 무엇인가!

 홍삼 카페인 함량은 사실상 없다.

 

 하지만 홍삼에는 에너지 증강을 활성화시켜주는 파이토케미컬의 일종인 사포닌 진세노사이드와 폴리페놀이 풍부하기 때문에, 이로 인한 에너지 발산과 흥분으로 인해 휴식이나 수면에 방해가 될 수는 있다.

 

 이러한 점을 잘 활용한다면 하루 일과 시작 전에 카페인이 함유된 커피 등과 함께 먹으면, 에너지 증강에 시너지 효과를 발휘할 수 있다.

 

 

<홍삼 카페인 함량, 밤에 먹으면 잠 못이루는 이유는?>

https://mugitan.com/%ed%99%8d%ec%82%bc-%ec%b9%b4%ed%8e%98%ec%9d%b8/

홍삼 카페인 함량, 밤에 먹으면 잠 못이루는 이유는? - 무기탄 통신