맥주효모 먹는법 추천 가장 좋은 방법은?

 맥주효모 먹는법에서 가장 좋은 방법은 무엇일까?

 

 맥주효모는 수십알을 맹물과 함께 털어먹는 정제형 제품이 있고, 가루를 음료나 음식에 뿌리거나 타먹는 분말형 제품이 있다.

 

 이중 정제형 제품이 낫다고 본다.

 

 편의성이 좋고, 여러회 나눠먹기에도 좋기 때문이다.

 

 맥주효모는 체내 반감기가 짧은 비타민B군 섭취에 유리하기 위해서는 여러회 나눠먹는 것이 좋다.

 

 

<맥주효모 먹는법, 효능 극대화하면서 안전한 섭취법은?>

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맥주효모 먹는법, 효능 극대화하면서 안전한 섭취법은? - 무기탄 통신