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건강음료5

콤부차 혈당 조절에 아주 좋은 최고의 건강 음료인 이유 콤부차는 최근 유명인들이 즐겨 마시는 건강음료로 알려지며 대중적인 인기를 얻고 있다.  오늘은 콤부차 혈당 조절에 아주 좋은 효능에 대해서 이야기해보며, 건강하게 마시는법에 대해서 이야기해보도록 한다.   콤부차, 천연발효 스파클링 음료!  콤부차라는 이름이 다소 생소할 수 있으나, 그 내용과 구성물을 보면 전혀 생소하지 않은 음료라는 것을 알 수 있다.  녹차의 찻잎을 발효시킨 홍차 물을 우려낸 뒤, 미생물과 미생물의 먹이가 되는 원당을 넣어, 잘 발효시킨 뒤 마시는 음료이다.  녹차는 인류의 역사에서 가장 오래된 음료 중 하나이고, 그것을 발효시켜 마시는 홍차의 역사도 무진장 오래되었다.  그리고 그 찻물을 또 발효시켜서 마시는 콤부차 역시 아주 역사가 오래되었으며, 심지어는 중국의 진시황이 불로장생.. 2024. 5. 7.
양배추즙 효능 부작용 먹는법 위염 위장 건강에 좋은 이유 양배추는 인류의 식문화에서 아주 오래되고 널리먹는 채소 중 하나이다.  오늘은 양배추의 영양성분을 가장 쉽고 빠르고 편리하게 섭취할 수 있는 양배추즙 효능에 대해서 알아보고, 조심해야할 주의점 부작용과 건강하게 먹는법에 대해서 이야기해보도록 한다.   양배추, 전세계인이 사랑하는 건강 채소  양배추는 말그대로 서양배추라는 뜻이다.  원산지는 지중해와 소아시아이며, 고대 이집트 문명 때부터 건강채소로 즐겨먹었다.  특히 당시에도 양배추의 진액은 특별한 효험이 있는 것으로 믿어서, 신의 정액이라고 불리면서 건강식으로 챙겨먹었을 정도이다.  양배추는 질긴 식감과 쌉싸름하고 매운맛이 있기 때문에 사실 맛없는 채소라고 볼 수 있지만, 워낙에 양이 많고 속이 충실하며, 건강에 좋기 때문에 전세계인들이 즐겨먹는 채소.. 2024. 4. 27.
마늘즙 효능 부작용 먹는법, 풍부한 알리신이 혈액순환 정력 강화 효과 우리민족은 '마늘의 민족'이라고 부를 정도로 마늘을 많이 먹는 나라이고, 각종 요리에 두루 사용하여 즐긴다.  오늘은 마늘의 효능을 아주 쉽고 효과적으로 섭취할 수 있는, 마늘즙 효능에 대해서 알아보고, 주의해야할 부작용과 건강하게 먹는 법에 대해서 알아보도록 한다.   마늘, 천연 정력 강화 강장 채소  마늘은 예로부터 활력을 증진시켜주고, 정력을 강화시켜주는 채소로 동서고금을 막론하고 인기가 좋았다.  고대 이집트에서는 피라미드를 짓는 인부들이 마늘을 먹으면서 뙤양볕의 사막의 공사현장에서 기운낼 수 있었다고 하며, 아주 중요한 보급품으로 관리되었다.  또한 로마 제국의 군대가 외국으로 원정갈 때, 전쟁이 길어질 기미가 보이면 바로 주둔지 옆에 마늘밭부터 만들어 마늘 농사를 지었다고 한다. 군대가 원기.. 2024. 4. 24.
당근즙 효능, 부작용, 먹는법, 풍부한 베타카로틴으로 항산화 노화방지 효과! 당근은 동서고금을 막론하고 건강 채소로 많은 이들의 사랑을 받고 있으며, 다양한 요리에 활용되고 있다.  오늘은 당근의 영양성분을 가장 쉽게 섭취할 수 있는 당근즙 효능에 대해서 알아보고, 그 부작용과 먹는법에 대해서도 이야기해보도록 한다.   당근, 전세계인이 사랑하는 건강 채소  당근의 아름답고 선명한 주황색 색감은 식욕을 돋구고, 단단한 육질은 모양을 내기에 좋으며, 적절한 단맛은 요리의 풍미를 끌어올려주어, 다양한 요리에 범용하게 사용된다.  특히 서양에서는 요리의 기본 베이스가 되는 야채스프를 끓일 때 반드시 들어가는 재료 중에 하나가 당근이다.  동양에서는 중국요리의 영향으로 채를 썰어 볶는 요리가 발달하였는데, 이때 화려한 색감과 아삭아삭한 식감을 책임지는 식재료가 바로 당근이 되겠다.  당.. 2024. 4. 22.
마테차 효능, 지방연소 다이어트 카페인 활력 효과! 부작용과 마시는 법 마테차는 우리나라에서 빠르게 인기를 끌면서 매니아층을 형성하고 있는 차 중에 하나이다.  오늘은 놀라운 마테차 효능에 대해서 알아보고, 그 풍부한 카페인의 에너지 활력 부스터 효과와, 지방연소 다이어트에 좋은 건강상 이점에 대해서 이야기해보도록 한다.  또한 마테차의 부작용과 건강하게 마시는 법에 대해서도 알아본다.   마테차, 남아메리카 원산의 에너지 음료  마테차는 다른 차들에 비해서 조금 생소한 편이지만, 그렇다고해서 전혀 못들어보지는 않았을 것이다.  음료로 출시된 '태양의 마테차'라고하는 제품을 편의점이나 마트 등 다양한 유통채널에서 흔하게 볼 수 있기 때문이다.  '태양의 마테차'는 일본 코카콜라에서 같은이름으로 출시한 마테차 음료가 한국에서도 똑같이 출시된 제품이다.  일반적으로 찻잎으로 우.. 2024. 4. 22.
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