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크레아틴 다이어트는 크레아틴을 먹기만해도 살이 빠지는게 아니라, 크레아틴을 섭취하고 에너지 대사가 원활해져 고강도 운동을 많이 하게 되면 건강에 좋다는 것이다.
<크레아틴 다이어트 체중조절에 어떤 효과가 있을까?>
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크레아틴 다이어트 체중조절에 어떤 효과가 있을까? - 무기탄 통신
크레아틴 다이어트는 우리 몸의 에너지 대사를 활성화시켜주기 때문에, 더 강도 높은 운동을 많이 수행할 수 있게 함으로써, 근육 성장과 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다. 이러한 효과는 몸을
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