콘드로이친 복용법에서 연골 건강을 위해 좋은 방법은?

 콘드로이친 복용법에서 결국 중요한 것은 연골 건강 개선이다.

 

 하지만 콘드로이친은 흡수율이 낮고, 연골까지 전달되기 어렵기 때문에 어떻게해도 효과는 적을 수 밖에 없다.

 

 그럼에도 불구하고 건강을 위한 좋은 복용법을 고민하지 않을 수는 없다.

 

 콘드로이친을 식사와 함께 복용하면 위장 불편감을 줄일 수 있으며, 복용 후 가벼운 운동을 하면 관절액을 통해 영양물질이 더 연골에 잘 전달될 수 있기 때문에 도움이 될 수 있다.

 

 

<콘드로이친 복용법, 식사와 복용 후 간단한 운동이 중요한 이유!>

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콘드로이친 복용법, 식사와 복용 후 간단한 운동이 중요한 이유! - 무기탄 통신