종합비타민 공복 복용보다는 식사와 함께 먹는 것이 좋다

 종합비타민 공복 복용에는 여러가지 문제가 있다.

 

 일단 다양한 비타민들이 한알에 농축되어 있기 때문에, 공복에 그냥 먹으면 위장에 부적절할 수 있다.

 

 또한 식사와 함께 먹게 되면, 음식물들의 다양한 영양물질들과 종합비타민들이 함께 어우러져 시너지효과를 낼 수 있기 때문에, 식사와 함께 먹는 것이 가장 좋다.

 

 

<종합비타민 공복 복용이 안좋은 이유, 식사와 함께가 최고 좋다!>

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종합비타민 공복 복용이 안좋은 이유, 식사와 함께가 최고 좋다! - 무기탄 통신