그릭요거트 효능, 과연 건강에 있어서 보통 요거트보다 좋을까?

 그릭요거트 효능은 보통 요거트보다 좋을까?

 

 그릭요거트는 단지 그리스와 터키 지역의 특색의 요거트라는 이미지 때문에 더 선호되는 것은 아니다.

 

 실제로도 건강에 더 좋은 측면이 있다.

 

 그릭요거트는 보통 요거트와 제조과정 전반이 같지만, 마지막에 유청 수분을 제거함으로써, 유당도 상당부분 제거되고, 영양성분이 농축되는 효과가 있다.

 

 전반적인 효능의 맥락에는 차이가 없지만, 그 함량에 있어서 그릭요거트가 건강에 더 좋다고 볼 수 있는 것이다.

 

 

<그릭요거트 효능, 일반 요거트 효능의 물리적인 농축 업그레이드!>

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그릭요거트 효능, 일반 요거트 효능의 물리적인 농축 업그레이드! - 무기탄 통신