아이스크림 다이어트 건강하게 하는 법

 아이스크림은 생각보다 건강에 좋은 음식이 될 수 있다.

 

 탄수화물 당류, 단백질, 지방 등이 풍부하기 때문이다.

 

 아이스크림을 먹으면 건강에 해로울 것이라는 것은 편견이 될 수 있다.

 

 운동만 열심히 하고, 다른 풍부한 영양물질들을 추가로 잘 보충해주면 된다.

 

 아이스크림을 마음껏 즐기면서 건강한 몸을 만드는 다이어트는 충분히 가능하다.

 

 물론 아이스크림만 먹으면 안되고, 동물성 완전 단백질이나 비타민 같은 미세영양물질들을 부족함 없이 먹어줘야한다.

 

 아이스크림은 달콤한 맛과 행복감을 주면서, 우리 몸의 건강도 챙길 수 있는 음식이 될 수 있다.

 

 

<아이스크림 다이어트, 단백질만 추가섭취하면 건강하게 가능!>

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아이스크림 다이어트, 단백질만 추가섭취하면 건강하게 가능! - 무기탄 통신