글루타치온 효능은 영양제로는 제대로 보기 어려울 수 있다!

 글루타치온 효능은 영양제 복용으로는 그 효과가 크지 않다고 볼 수 있다.

 

 글루타치온은 사실 우리 몸에서 자체적으로 합성할 수 있으며, 간에서 대부분 합성하고, 신장이나 뇌 또는 근육 등에서도 합성한다.

 

 글루타치온 영양제는 체내 합성량에 비해 용량도 적을뿐더러, 흡수율도 낮아, 건강에 크게 도움이 되기 어렵다.

 

 체내 글루타치온 효과를 제대로 활용하기 위해서는, 글루타치온이 산화되어도 환원되어 재사용될 수 있도록 다른 항산화 물질을 충분히 섭취하여 항산화 네트워크를 잘 구축하는 것이 중요하다.

 

 

<글루타치온 효능, 항산화 뛰어나지만 영양제로는 흡수가 비효율적!>

https://mugitan.com/%ea%b8%80%eb%a3%a8%ed%83%80%ec%b9%98%ec%98%a8-%ed%9a%a8%eb%8a%a5/

글루타치온 효능, 항산화 뛰어나지만 영양제로는 흡수가 비효율적! - 무기탄 통신