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크레아틴 부작용이 우리 몸에 문제를 일으킬 수 있는 부분에 대해서는 크게 걱정할 필요는 없다.
크레아틴은 우리 몸에서 스스로 만들어내기도 하고, 육류나 생선에도 포함되어 있을 정도로, 우리 몸에 이미 존재하고 있는 안전한 물질이다.
그래도 몇가지 주의할 사항이 있는데, 크레아틴을 먹을 때 수분을 충분히 많이 섭취해주어야 탈수 증상 방지에 좋다.
<크레아틴 부작용? 우리 몸에 어떤 문제를 일으킬까?>
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크레아틴 부작용? 우리 몸에 어떤 문제를 일으킬까? - 무기탄 통신
크레아틴 부작용은 사실 크게 걱정할 필요는 없다. 크레아틴은 우리 몸에서 스스로 만들어내는 물질이기도 하고, 자연 식단에서의 육류나 생선에도 함유되어있기 때문이다. 다만 크레아틴은 수
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