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크레아틴 효능은 근력 에너지 ATP 활용률을 높이는데 좋고, 근육 성장에 좋기 때문에 웨이트 트레이닝에 도움이 되는 보충제이다.
<크레아틴 효능, 근육 운동 외에도 건강에 좋은 이유!>
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크레아틴 효능, 근육 운동 외에도 건강에 좋은 이유! - 무기탄 통신
크레아틴 효능은 잘 알려진대로 근육 운동을 하는데 큰 도움을 준다. 크레아틴은 ATP 에너지의 활용률을 높여주면서 폭발적인 운동수행능력 향상에 좋고, 젖산이 쌓이는 것을 억제하여 피로를
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