매실청 칼로리 얼마? 건강에 미치는 영향은?

 매실청 칼로리는 100g당 250칼로리에 달한다.

 

 매실청 1큰술의 경우에는 20g으로 50칼로리 정도이다.

 

 그 대부분은 엄청난 당분 함량에 의한 것이다.

 

 매실청의 높은 칼로리는 혈당과 다이어트에 주의할 필요가 있다.

 

 

<매실청 칼로리, 잘못 먹으면 혈당 폭발 다이어트에 최악!>

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매실청 칼로리, 잘못 먹으면 혈당 폭발 다이어트에 최악! - 무기탄 통신