떡국 만두를 건강하게 즐기는 방법

 떡국 만두를 건강하게 즐기기 위해서는 적당량을 먹어야 한다.

 

 맛도 좋고 영양도 좋지만, 탄수화물 함량이 많아 너무 많이 먹으면 좋지 않다.

 

 보통은 1-2개 정도 먹는 것이 좋고, 운동량이 많은 사람이라면 3개 정도 즐겨도 좋다.

 

 떡국 만두로 다량 섭취한 탄수화물과 칼로리는 적극적인 운동을 통해 에너지로 사용하는 것이 좋다.

 

 

<떡국 만두 몇개까지 먹어도 좋을까? 많이 먹으면 체중 폭발!>

https://mugitan.com/%eb%96%a1%ea%b5%ad-%eb%a7%8c%eb%91%90/

떡국 만두 몇개까지 먹어도 좋을까? 많이 먹으면 체중 폭발! - 무기탄 통신