본문 바로가기
반응형

분류 전체보기306

구기자차 카페인 함량과 건강에 미치는 영향 구기자차 카페인 함량은 0mg에 가까울 정도로 없다.  구기자차에는 다양한 파이토케미컬들이 풍부한데, 이들은 강력한 항산화 작용으로 세포 손상을 방지하고 혈액순환을 도와 숙면에 도움을 줄 수 있다.  https://mugitan.com/%ea%b5%ac%ea%b8%b0%ec%9e%90%ec%b0%a8-%ec%b9%b4%ed%8e%98%ec%9d%b8/ 구기자차 카페인 함량은? 수면 건강에 오히려 좋은 이유! - 무기탄 통신구기자차 카페인 함량은 0mg이라고봐도 무방할 정도로 거의 없다고 보면 된다. 구기자차는 카페인 함량이 없을 뿐더러, 오히려 휴식과 수면 건강에 큰 도움을 줄 수 있다. 구기자차의 풍부한 파mugitan.com 2024. 11. 18.
구기자차 부작용으로 주의해야할 점들 구기자차 부작용은 사실 크게 우려할 부분은 없으나 몇가지는 주의할 필요가 있다.  개인별 차이에 따라 구기자에 민감 반응을 보일 수 있으며, 이에 따라 소화불량이 발생될 수도 있다.  또한 구기자의 혈당 혈압 조절 효과가 과하게 발현되면, 저혈당이나 저혈압이 발생될 수도 있다.  https://mugitan.com/%ea%b5%ac%ea%b8%b0%ec%9e%90%ec%b0%a8-%eb%b6%80%ec%9e%91%ec%9a%a9/ 구기자차 부작용, 소화불량 저혈당 저혈압 유발할 수도? - 무기탄 통신구기자차 부작용은 사실 특별하게 건강에 부정적인 문제를 유발하지는 않는다. 하지만 개인 체질에 따라서 민감 반응을 보일 수 있으며, 특유의 달콤 씁쓸한 맛 때문에 소화불량 등의 문제는 생mugitan.com 2024. 11. 17.
구기자차 효능 우리 몸에 어떤 방식으로 도움을 줄 수 있는가? 구기자차 효능에 대해서 이해하기 위해서는 구기자의 어떠한 영양물질이 건강에 좋은지 알 필요가 있다.  구기자에는 다양한 파이토케미컬들이 풍부한데, 그 중에서도 특히 카로티노이드계 물질인 베타카로틴과 루테인, 라이코펜 등이 많아서 혈액순환과 눈 건강에 좋다.  https://mugitan.com/%ea%b5%ac%ea%b8%b0%ec%9e%90%ec%b0%a8-%ed%9a%a8%eb%8a%a5/ 구기자차 효능, 풍부한 항산화 물질로 혈액순환 눈 건강 개선! - 무기탄 통신구기자차 효능은 오래전부터 동양에서 불로초라고 불릴 정도로 그 건강에 좋은 효과가 뛰어나다고 할 수 있다. 특히 구기자에는 베타카로틴, 루테인, 라이코펜 등의 카로티노이드계 파이토케미mugitan.com 2024. 11. 17.
빌베리 효능의 핵심은 안토시아닌! 빌베리 효능의 핵심 영양물질은 파이토케미컬의 일종인 안토시아닌이다.  블루베리보다 4배나 더 많은 함량을 자랑한다.  안토시아닌의 강력한 항산화 작용은 혈액순환을 돕고, 눈 망막의 모세혈관을 건강하게 만들어준다.  https://mugitan.com/%eb%b9%8c%eb%b2%a0%eb%a6%ac-%ed%9a%a8%eb%8a%a5/ 빌베리 효능, 눈 건강 노화방지에 좋은 최고의 항산화 영양제! - 무기탄 통신빌베리 효능은 풍부한 안토시아닌 함량으로 강력한 항산화 효과를 발휘하며, 특히 눈 건강에 좋은 것으로 알려져 있다. 빌베리는 블루베리와 비슷해보이지만, 특유의 자줏빛 색소 영양물질인mugitan.com 2024. 11. 16.
건크랜베리 효능은 우리 몸에 어떠한 이점들을 주는가? 건크랜베리 효능의 핵심 물질이라면 그 풍부한 파이토케미컬들을 언급하지 않을 수 없다.  건크랜베리에는 붉은 색감을 내는 안토시아닌 등이 풍부하여 강력한 항산화 작용을 한다.  또한 프로안토시아니딘이 풍부하여 요로와 방광에 항균 작용으로 감염을 막아 그 건강을 돕는다.  https://mugitan.com/%ea%b1%b4%ed%81%ac%eb%9e%9c%eb%b2%a0%eb%a6%ac-%ed%9a%a8%eb%8a%a5/ 건크랜베리 효능, 강력한 항산화에다가 요로 방광 건강까지! - 무기탄 통신건크랜베리 효능은 풍부한 파이토케미컬 플라보노이드 폴리페놀 물질들이 다양한 측면에서 건강에 도움을 준다. 특히 붉은색감을 내는 안토시아닌은 강력한 항산화 작용으로 노화방지와 혈액mugitan.com 2024. 11. 16.
티로신 효능이 도파민에 미치는 영향은? 티로신 효능은 도파민의 분비에 아주 중요하다.  도파민의 원료가 되는 전구물질이기 때문이다.  티로신은 우리 몸에서 L-도파가 되고, L-도파가 도파민이 되면서 작용한다.  뇌와 부신수질에서 분비하는 중요한 신경전달물질이자 호르몬이다.  https://mugitan.com/%ed%8b%b0%eb%a1%9c%ec%8b%a0-%ed%9a%a8%eb%8a%a5/ 티로신 효능, 도파민 신경체계 건강의 핵심물질! 부작용은? - 무기탄 통신티로신 효능은 우리 몸의 도파민 체계의 아주 중요한 핵심 물질이라고 할 수 있다. 도파민은 뇌와 부신수질에서 분비되는 신경전달물질이자 호르몬인데, 티로신을 전구물질로 하여 만들어진다.mugitan.com 2024. 11. 15.
해바라기씨 칼로리는 체중 증가로 이어질 수 있다. 해바라기씨 칼로리는 상당히 높아 많이 먹으면 살찔 수 있다.  https://mugitan.com/%ed%95%b4%eb%b0%94%eb%9d%bc%ea%b8%b0%ec%94%a8-%ec%b9%bc%eb%a1%9c%eb%a6%ac/ 해바라기씨 칼로리는 얼마? 많이 먹으면 살찌는 이유! - 무기탄 통신해바라기씨 칼로리는 생각보다 높아 그야말로 열량 폭탄이라고 할 수 있다. 해바리기씨는 해바라기씨유를 착유할 정도로 지방 함량이 엄청나며, 열량이 대부분도 이 지방 함량으로 인한 것이다mugitan.com 2024. 11. 14.
나이아신 부작용은 건강에 어떤 문제를 유발할 수 있나? 나이아신 부작용은 사실 크게 염려할 부분은 아니다.  나이아신은 비타민B3로, 반감기도 짧고 수용성 비타민이기 때문에 복용에 큰 문제는 없다.  다만 초고용량으로 장기복용시에는 간에 대사 처리에 부담을 주어 손상을 줄 수도 있다.  그 외에도 나이아신 플러쉬라는 일시적인 홍조 증상을 유발할 수 있는데, 건강에 문제를 일으키지는 않지만 일상생활에서 당혹스러울 수 있는 증상이므로 주의할 필요가 있다.  https://mugitan.com/%eb%82%98%ec%9d%b4%ec%95%84%ec%8b%a0-%eb%b6%80%ec%9e%91%ec%9a%a9/ 나이아신 부작용, 나이아신 플러쉬 홍조 증상에다가 간 손상까지? - 무기탄 통신나이아신 부작용은 특별히 건강에 위협적이지는 않지만, 원치 않는 증상으로 당혹.. 2024. 11. 13.
나이아신 효능이 노화방지와 혈액순환 개선에 좋은 이유 나이아신은 노화방지와 혈액순환에 도움을 줄 수 있다.  나이아신은 우리 몸에서 NAD+가 되면서 DNA 손상을 방지하고 복원을 도와 노화방지에 좋으며 에너지 대사를 활성화시켜준다.  또한 간에서 콜레스테롤 합성을 조절하여 혈관을 건강하게 만들기 때문에 혈액순환에도 좋다.  https://mugitan.com/%eb%82%98%ec%9d%b4%ec%95%84%ec%8b%a0-%ed%9a%a8%eb%8a%a5/ 나이아신 효능, 비타민B3 노화방지 활력증진 콜레스테롤 혈액순환 개선 효과! - 무기탄 통신나이아신 효능은 활기 넘치는 일상을 위해 아주 도움이 되는 영양물질이라고 할 수 있다. 나이아신은 비타민B3의 하나인데, 우리 몸에서 NAD+로 전환되어 노화방지는 물론이고 에너지 대사를 활mugitan.com 2024. 11. 12.
반응형

티스토리툴바