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생강차 카페인 함량은 아예 없기 때문에 수면에 좋다.
<생강차 카페인 함량은? 수면에 좋은 이유는?>
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생강차 카페인 함량은? 수면에 좋은 이유는? - 무기탄 통신
생강차 카페인 함량은 사실상 없다고 보면 된다. 카페인은 중추신경을 흥분 각성시키고 피로 휴식을 유도하는 아데노신의 작용을 방해하여 수면에 문제를 일으킬 수 있다. 생강차는 카페인도
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