반응형 실론 시나몬1 시나몬 효능, 혈당과 인슐린 민감도, 혈액순환 개선에 탁월한 효과! 시나몬은 보통 우리에게 고급 디저트에 뿌려지는 향신료로 널리 알려져 있다. 오늘은 놀라운 시나몬 효능에 대해서 알아보고, 혈당과 혈액순환에 어떻게 도움을 주는지, 그리고 건강하게 먹는 방법에 대해서도 이야기해보도록 한다. 시나몬 계피 차이 흔히 우리나라에서는 시나몬과 계피를 혼동해서 부르기도 한다. 계피를 영어로 시나몬으로 부른다고 여기는 것이다. 둘은 언뜻 유사해보이지만, 유전학적으로 상당히 거리가 먼 완전히 다른 종류라고 보면 된다. 보통 시나몬(Cinnamon)이라고 하는 것은 스리랑카 실론섬을 원산지로 하는 실론 시나몬(Celyon Cinnamon)을 말하는 것이며, 계피(Cassia)는 중국이나 한국, 일본, 베트남 등에서 자라는 육계를 말한다. 둘다 껍질을 얇게 벗겨서 사용하는 .. 2024. 3. 25. 이전 1 다음 반응형