반응형 건강식1 보리밥 효능, 혈액순환과 활력 증강에 최고 강장 식단! 보리밥은 우리나라 사람들에게 매우 친숙한 음식 중 하나이며, 별미이자 건강식으로 인기가 많다. 오늘은 놀라운 보리밥 효능에 대해서 알아보고, 혈액순환과 활력 증강에 최고의 효과를 발휘할 수 있는 건강하게 먹는 방법에 대해서 이야기해보도록 한다. 보리밥 효능은 단백질이 풍부하여 체격을 건장하게 해주고, 식이섬유가 풍부하여 혈액순환에 아주 좋으며, 비타민B 등 활력 증강 영양소가 풍부하다. 보리밥, 쌀 대신 보리 구황식품이자 별미 건강식 쌀 문화권인 우리나라를 비롯한 아시아에서 보리가 가지고 있는 위치는 역사적으로 늘 2순위에 있었던 것이 사실이다. 쌀밥이 훨씬 맛도 좋을뿐더러, 찰기도 좋고, 영양이 부족하던 시절에 더 고칼로리의 에너지 효율을 낼 수 있었다. 문명의 큰틀에서 보자면 인구부양력도 더 .. 2024. 4. 15. 이전 1 다음 반응형
